Hablamos de yoga y meditación 🧘‍♂️ con Agustina Córdova

Participaste de un encuentro virtual 📱💻 para charlar con Agustina Córdova, modelo, actriz y fundadora de Universo Diksha, un espacio donde se dictan meditaciones, clases de yoga y talleres para el crecimiento espiritual.

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El martes 20 de abril, más de 300 vecinos y vecinas de la Ciudad compartieron una reunión, por videollamada,  para charlar 💬 con Agustina sobre los beneficios del yoga 🧘🏽‍♀️ y la meditación para la salud tanto fisica 💪🏽 como mental 🧠 y cómo incorporar estas rutinas a nuestra vida diaria.

Durante el encuentro, se dieron consejos para realizar correctamente las posturas en las prácticas de Yoga; y también se charló sobre si practicar Yoga puede ayudar a reducir neuropatías y calambres, y si hay una edad apropiada para comenzar. Asimismo se habló sobre meditación y si esta práctica puede ayudar a procesar pérdidas y duelos; cuál es la ideal para realizar en momentos de mucho estrés; y cuáles son las mejores formas de realizarla.

 

¡Muchas gracias por haber formado parte de este encuentro!


Reviví la charla con Agustina:


 Para seguir avanzando, cuidémonos
#CuidarteEsCuidarnos🧍↔️🧍‍♂️

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