Hablamos sobre neurolog铆a 馃 y salud mental

Participaste de聽un encuentro virtual聽馃捇馃摫 para conversar con profesionales en salud mental.

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El martes 24 de noviembre, m谩s de聽350聽vecinos y vecinas de la Ciudad compartieron un encuentro virtual para conversar con el doctor聽Alejandro Andersson, neur贸logo especialista en trastornos cognitivos, y con el doctor聽Diego Montes de Oca.

Durante el encuentro, se habl贸 principalmente sobre los cerebros 馃 sanos, los que crecen y maduran normalmente, envejecen libre de enfermedades y al menor ritmo posible. El doctor Andersson cont贸 que “en general, cuando hablamos de este tema, la gente entiende que un cerebro sano es el que no se deteriora con el paso de los a帽os. El objetivo entonces podr铆a titularse: Hacia un Envejecimiento Exitoso鈥. Asimismo, el especialista afirm贸聽que nuestras 86.000 millones de neuronas logran que nuestro cerebro sea una m谩quina muy sofisticada e incre铆ble, pero muy cara de mantener y para cuidar a nuestro cerebro debemos cuidar las arterias cerebrales y nuestras neuronas. Las arterias son “nuestras ca帽er铆as” y deben estar limpias: sin placas de colesterol, paredes engrosadas ni trombos聽que produzcan obstrucciones o estrechamientos. Para proteger las arterias cerebrales debemos cuidarnos de los factores de riesgo vascular: hipertensi贸n arterial, tabaquismo, colesterol elevado,聽inactividad f铆sica, sobrepeso y obesidad, diabetes, dietas inadecuadas (la malnutrici贸n y la desnutrici贸n generan problemas cerebrales) y estr茅s. Nuestras聽neuronas necesitan: est铆mulo, nutrici贸n y descanso.

隆Muchas gracias por haber formado parte de este encuentro!


#CuidarteEsCuidarnos馃鈫旓笍馃鈥嶁檪锔

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